궁금한이야기17 당근의 놀라운 건강 효능: 식단에 꼭 필요한 이유 당근이 섭취되면 몸에 일어나는 변화 당근은 우리 몸에 필요한 비타민 A와 철분, 그리고 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있습니다. 이러한 영양소는 몸의 면역 체계를 강화하고 눈의 건강을 지원하며, 소화 기능을 개선하는 데 도움을 줍니다. 이 글을 통해 당근이 우리 몸에 어떤 긍정적인 변화를 가져오는지, 과학적 연구와 함께 살펴보겠습니다. 당근의 효능과 시력 저하 대책 당근은 다양한 색상으로 존재하지만, 우리가 흔히 볼 수 있는 것은 주황색 당근입니다. 한의학에서도 당근 뿌리는 학술적으로 약재로 사용되며, 특히 구충제로 활용되기도 합니다. 현대 생활에서는 스마트폰 사용, 흡연, 자외선 노출 등으로 인해 시력 저하 문제가 심각해지고 있는데, 이러한 문제를 완화하는 데 당근이 어떻게 기여하는지에 대해서도 알.. 2023. 12. 12. 달리기: 인간의 가장 자연스러운 움직임과 그 건강상 이점 소개: 달리기의 역사와 중요성 달리기는 인간이 이족 보행을 시작한 이래 수십만 년 동안 이어져 온 가장 자연스러운 움직임 중 하나입니다. 이 원초적인 활동은 우리의 DNA에 깊이 새겨져 있으며, 건강 유지에 필수적인 역할을 합니다. 이 글에서는 달리기가 우리 몸과 마음에 미치는 긍정적인 영향들을 과학적 연구와 함께 탐구해 보겠습니다. 달리기와 수명: 연구 결과로 본 장기적 이점 2018년의 메타분석 연구에 따르면, 꾸준히 달리기를 하는 사람들은 그렇지 않은 사람들에 비해 모든 원인의 사망률이 약 25%에서 30% 낮은 것으로 나타났습니다. 이는 23만 명을 대상으로 한 장기 추적 연구의 결과로, 특히 주당 2회 이상 달리기를 하는 것이 권장되며, 주 1회라도 운동하는 것이 더 낫다는 결론을 내렸습니다. .. 2023. 12. 12. 반려견 운동량 관리, 산책, 운동, 장난감 이용 꿀팁 안녕하세요. 반려견 애호가 여러분! 이번에는 반려견 건강의 필수 조건인 운동량 조절에 관한 이야기를 나눠보려고 합니다. 강아지들에게 적당한 운동은 건강한 생활 도모의 견인차가 되는데요, 반려견들과 함께 아를다운 추억을 오래 도록 만들기 위해 어떻게 해야 하는지 본 글에서 정보와 꿀팁들을 얻어 가셨 으면 좋겠습니다.😀 1. 산책의 중요성 반려견에서 산책은 신체 건강은 물론 정신 건강에 힘을 실어 줍니다. 특정 거리와 시간을 정해두고 꾸준한 산책을 실천해 보세요! 다채로운 환경에서의 산책은 강아지의 호기심 을 충족시키는 동시에 신체적, 정신적 스트레스 해소에 효과적입니다. 2. 맞춤형 운동 프로그램 구성 반려견 품종 별 특성, 체력, 나이 등을 고려하여 개별적 운동 프로그램을 구상 해야 합니다. 품종 별 요.. 2023. 8. 26. PSG에 입단한 슛돌이 이강인 요즘 이강인 선수를 향한 축구 팬들의 관심이 심상치 않습니다. 축구 팬인 저로서 손흥민, 이강인, 김민재 선수가 세계무대에서 국위 선양하는 모습을 보면 정말 대단하고 같은 한국인으로 자긍심이 느껴집니다. 전 세계에서 가장 큰 클럽 중 하나인 파리 생제르맹에서 이강인이 메시의 빈자리를 채울 것이라는 기대감이 높아지고 있습니다. 그리고 축구 선수들은 유니폼 판매량을 중요하게 생각합니다. PSG에 이적하자마자 이강인의 유니폼 판매량이 순위권에 있고 최근에는 사고 싶어도 못 사는 수준에 이르렀습니다. 그렇다면 이강인의 강점이 무엇이고 왜 PSG에서 이강인을 영입했는지 알아보겠습니다.기술적 능력이강인 선수는 다양한 기술과 어렸을 때부터 해외축구 경험을 바탕으로 독창적인 플레이를 구사합니다. 패스와 드리블 능력은 .. 2023. 7. 18. 이전 1 2 3 4 5 다음
